Mulailah dengan menetapkan waktu singkat setiap hari—misalnya lima hingga sepuluh menit—untuk menulis tanpa penilaian. Konsistensi lebih penting daripada panjang tulisan. Pilih alat tulis yang Anda nikmati, apakah pena favorit atau…
Pilih sudut yang menerima cahaya alami jika memungkinkan, atau tambahkan lampu baca dengan nuansa hangat. Cahaya yang tepat membuat sesi membaca terasa lebih menyenangkan. Tambahkan kursi empuk, selimut ringan, dan…
Bangun lebih lambat bukan soal banyak waktu, melainkan soal memberi jeda sebelum aktivitas mulai. Cobalah menunda ponsel beberapa menit dan biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya. Mulailah dengan gerakan kecil seperti…
immunocom.com.im